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ボディケア

ボディケアで身体のこりを
緩和しましょう

ボディケアは、硬くなってしまった筋肉をほぐして全身を整える施術です。

私たちは日常生活の姿勢や習慣の積み重ねで、筋肉に大きな負担を与えています。
その負担によって筋肉が硬くなってしまい、こりや血流不良を引き起こすといわれています。

ボディケアでは、ご自身ではほぐすことがむずかしい筋肉の緊張をほぐし、全身の血流を促進していきます。
肩こりや腰痛など身体のこりや慢性の痛みにお悩みの方、むくみを改善したい方におすすめの施術です。
ここでは、ボディケアの詳しい施術内容についてご紹介します。

■ボディケアスタンダード60分コース
 7,700円(税込)
■ボディケアスタンダード90分コース
 9,900円(税込)
※足湯、ドリンクつき

目次

このようなお悩みありませんか?

  • 肩こりがひどく、吐き気がする場合もある
  • 腰痛でデスクワークをつづけることがつらい
  • 膝関節が動かしにくい
  • 首まわりにこりを感じる
  • 夕方になると足がむくむ
  • 姿勢が悪いせいで腰が痛む

ボディケアの施術の特徴

「ボディケア」という施術の名前は知っていても、どのような施術なのかご存じない方も多いのではないでしょうか。
ここでは、ボディケアの施術の特徴や施術内容についてご紹介します。

ボディケアとは

ボディケアは、緊張した筋肉をほぐして血行を促進する施術です。
身体は日常の負担や緊張により、筋肉が硬くなってしまうことで痛みやこりが生じるようになります。
ボディケアでは硬くなった筋肉をしっかりとほぐすし、こりや痛みを緩和します。
全身にアプローチすることで、身体を整えるという効果も期待できます。
身体を整えバランスがよくなれば、姿勢の改善にもつながるでしょう。

当サロンのボディケアの施術内容

当サロンのボディケアの施術は、手技のみで行います。
患者様からお話を伺い、不調にあわせた施術を行うと同時に、身体の状態を確認しながら全体にアプローチを行っていきます。
特に痛みやこりのある部分は重点的に施術を行い、しっかりとほぐしていきます。
さらに、ボディケア後にはローションも使用します。
こちらのローションは、疲労改善や筋肉や関節の柔軟性を取り戻すという効果が期待できるものです。
また、施術前にはフットバスを使用します。
フットバスを使用すれば、緊張した筋肉をやわらかくすることができ、手技の効果を高められます。

ボディケアで期待できる効果

ボディケアの施術には、次のような効果が期待できます。

●筋緊張の緩和

日常生活の不良姿勢や、偏った筋肉の使い方などにより、疲労が蓄積された筋肉は緊張するといわれています。
筋肉が緊張すれば、柔軟性が失われて硬くなってしまいます。
ボディケアでは硬くなった筋肉をほぐし、筋緊張を緩和します。

●血行促進

筋肉が緊張して硬くなれば、血管を圧迫してしまうと血流不良が生じるといわれています。
血流不良が生じれば、身体にはさまざまな不調が生じるようになります。
ボディケアでは筋肉をほぐすことで、血流を改善して血行を促進する効果が期待できます。

●リラックス効果

ボディケアでは身体の緊張がほぐされるため、リラックスができるといわれています。
身体がリラックスすることで脳も癒され、自律神経も整う効果が期待できます。

ボディケアで改善が期待できる症状

ボディケアでは、筋肉をほぐすことで筋緊張の緩和血行促進が期待できます。
これらの効果により、次の症状の緩和や改善につながるでしょう。

ボディケアによって緩和が期待できる症状

●肩こり、腰痛

ボディケアは、緊張して硬くなった筋肉のこりをほぐせる施術です。
とくにこりが強い部分には重点的にアプローチを行うため、慢性的な肩こりや腰痛の緩和や改善が期待できます。
肩や腰だけではなく全体にもアプローチするので、背中などの痛みの解消にもつながります。

●関節の動かしにくさ

筋肉が緊張して硬くなった状態がつづけば、周辺の筋膜や関節と硬くなった筋肉が癒着してしまいます。
筋肉が癒着すると、関節の動かしにくさも生じるようになります。
ボディケアでは癒着した筋肉を剥がす、筋膜リリースの効果も期待できます。
そのため、膝や肩、股関節など筋肉の癒着で動かしにくさが生じていた部分の解消につながります。

●むくみ、冷え

ボディケアで硬くなった筋肉をほぐして血行が促進されれば、身体に血液が行き渡るようになり冷えの改善が期待できます。
また、余分な水分も排出されるようになることで、むくみの解消にもつながるでしょう。

●だるさ、疲労

血流が悪くなると、疲労物質が溜まったり身体に栄養が届きにくくなったりすると考えられています。
これらが原因で身体に現れるのは、だるさや疲労などの不調です。
血行が促進されれば疲労物質が排出され、栄養が行き渡ることで回復力も高まり、身体のだるさや疲労感が解消へとつながります。

●イライラや不安、不眠などの不調

血流が悪くなれば自律神経に乱れが生じ、イライラ不安身体のほてり不眠などさまざまな不調が生じるようになります。
ボディケアによるリラックス効果や血流促進は、自律神経の乱れを抑制することが期待できます。
自律神経が整えば、自律神経の乱れによって生じていた不調の改善につながります。

足つぼ三銃士の「ボディケア」

当サロンでは、一人ひとりに合わせて疲労や緊張で硬くなっている筋肉を探し当て、隅々まで丁寧にしっかりと揉みほぐしていきます。
日常生活では余り使わない筋肉を特に重要視し、揉みほぐしていきますので、多少痛い場合もございますが、その後が楽になる方がほとんどです。
また、骨格の歪みから筋肉に負担をかけることで硬くなってしまっている場合は、歪んだ骨格を本来の正しい位置に戻した上で揉みほぐしていきます。
これが当店のボディケアとなります。
全身しっかりほぐしてほしい方や、慢性的に凝りがひどい方、常に体に力が入ってしまっている方は特に受けてることをおすすめします。

よくある質問

全身のお着替えは必要ですか?

服装によっては、全身お着替えをお願いする場合もございます。

胸当てはありますか?

胸当ては基本使用しませんが、ご希望がございましたら利用できます。

うつ伏せのみの施術ですか?

うつ伏せ、横向き、仰向けとそれぞれの症状に合わせた状態で体勢を変えていきます。

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足つぼ療法アイコン

足つぼ療法

足裏の反射区は身体の各器官と直結しています。そのため、身体に不調があったり、機能が低下しているといち早く反応するといわれています。
足つぼ療法ではこの反射区を押し脳へ刺激を送ることで身体の各器官の活性化を図ります。
こちらの施術は特に不眠冷え性自律神経が乱れている方に高い効果が期待できるためおすすめです。

ボディケアアイコン

ボディケア

疲労や緊張で固くなっている筋肉を隅々まで丁寧に揉みほぐしていきます。
骨格の歪みから筋肉に負担をかけることで固くなってしまっている場合は、歪んだ骨格を正しい位置に戻したうえで更に揉みほぐしていきます。

フットリンパケアアイコン

フットリンパケア

リンパケアとは、リンパ液の流れを活性化して身体にとって不必要な老廃物乳酸などを集め排出していきます。
両手の指先をつかって脚部のリンパや筋肉をアロマオイルを用いて優しく丁寧に流していきます。
疲労回復や、脚部のむくみでお悩みの方におすすめです。

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よもぎ蒸し

よもぎを煮出し、その蒸気で下半身を中心に身体全体を蒸します。発汗作用により老廃物を出していきます。
冷え性、婦人科系の疾患をお持ちの方、自律神経が乱れて代謝が悪い方や、腸内環境が乱れている方などにおすすめです。

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三銃士
ロングコース

日々のストレスで自律神経が乱れ、身体に力が常にはいっている方は筋肉がガチガチなため、特にこのコースがおすすめ。
足つぼで、筋肉や関節の緊張を緩めてから筋肉をもみほぐすし、ストレッチなどを加えることで、より深層部の筋肉までほぐれ関節の可動域も広がります。
仕上がりに、デトックスローションを塗ることで、ほぐれきれなかった筋肉や関節を和らげ、可動域をアップしていきます。

ABOUT US

足つぼ三銃士

住所

〒166-0013
東京都杉並区堀ノ内1-5-5
方南マンション305

最寄駅

方南町駅から徒歩3分

駐車場

なし(近隣のコインパーキングを使用してください)

12:00~20:00
お電話でのお問い合わせ

090-7204-1782

 
ご予約24時間受付

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